Infrarotsauna Vorteil # 1 - Extreme Stressreduktion Saunen sind große Stressbekämpfer. Dank Zucker, Kaffee, Schlafmangel, gestressten Nebennieren und toxischer Chemikalien sind viele von uns im sympathischen oder "Kampf oder Flucht" -Zustand gefangen. Saunen regen unseren Körper an, in den parasympathischen Zustand zu gehen, was uns erlaubt, zu entspannen, zu verdauen, auszuruhen und zu heilen. Infrarotsauna Vorteil # 2 - Hormone in Balance bringen Stressreduktion hilft Stresshormone (Cortisol) zu senken. Wenn Cortisol im Gleichgewicht gehalten wird, werden auch Schilddrüse, Insulin, DHEA, Testosteron und Östrogen im Gleichgewicht gehalten. In der Tat können Progesteronspiegel ansteigen, wenn wir unser Cortisol in einem gesunden Bereich halten. Saunen helfen den Nebennieren, Aldosteron abzusondern, was hilft, den Elektrolyten auch im Gleichgewicht zu halten. Infrarotsauna Vorteil # 3 - Holen Sie sich Superkräfte! Saunen lassen es scheinen, als ob Sie eine super heilende Kraft haben. Eine Reihe von Studien zeigen, dass die Infrarotsauna die Gewebe- und Wundheilung, einschließlich der Netzhautverletzung, erheblich verbessern können! Eine Studie fand heraus, dass Mäuse, die durch Chemikalien geblendet wurden, ihre Augenschädigung durch NIR-Therapie vollständig rückgängig gemacht hatten. Finnische und deutsche Studien zeigen, dass Saunen die Häufigkeit von Erkältung und Grippe um etwa 30% reduzieren können. Infrarotsauna Vorteil # 4 - Jungbrunnen Nah-Infrarot-Saunen können dazu beitragen, Zeichen der Alterung zu reduzieren und helfen, Ihre Haut gesünder und jünger aussehen zu lassen. Das rote Licht stimuliert die Kollagen- und Elastinproduktion. Kollagen und Elastin helfen, die Haut zu straffen und zu straffen, was auch Dehnungsstreifen und Cellulite lindern kann. Tiefes Schwitzen kann auch helfen, die Zellerneuerung zu verbessern. Es kann Bakterien von der Haut entfernen, die bei Akne hilft und die Gesundheit der Haut verbessert. Zusätzlich wird gezeigt, dass NIR-Saunen Entzündungen reduzieren, die Hautprobleme wie Psoriasis und Ekzeme lindern können. Infrarotkabine Vorteil # 5 - Unterstützt Abnehmen Saunen können bei der Gewichtsabnahme helfen. Saunen können die Herzfrequenz erhöhen, während der Blutdruck gesenkt und die Sauerstoffversorgung und die Stoffwechselrate erhöht werden. Diese physiologischen Auswirkungen sind unglaublich ähnlich zu Cardio-Übungen! Eine Studie mit einer Gruppe von Frauen, die auf stationären Fahrrädern fuhren, zeigte eine 444% ige Zunahme des Gewichtsverlusts für die Gruppe, die im Nahinfrarotlicht exponiert war, verglichen mit der reinen Trainingsgruppe. Ferninfrarotstrahlungswärme kann in einer 30-minütigen Sitzung mehr als 600 Kalorien verbrennen! (Das ist meine Art von Übung 😉) Infrarotkabinen können auch bei der Gewichtsabnahme helfen, indem sie menschliches Wachstumshormon stimulieren, was uns hilft, jung und fit zu bleiben. Sauna Vorteile # 6 - Verbessern Sie die Durchblutung und Sauerstoffversorgung Wenn Sie in einer heißen Sauna sitzen, beginnt Ihre Körpertemperatur zu steigen. Dies führt zu einer Erweiterung der Blutgefäße, was den Blutfluss und die Durchblutung erhöht. Blut bringt Nährstoffe und Sauerstoff zu allen Körpergeweben und hilft ihnen, zu heilen. Studien zeigen, dass die Infrarottherapie Mitochondrien wieder auflädt, so dass sie uns auf zellulärer Ebene erreicht und eine großartige Methode zur Steigerung von Energie und Ausdauer ist. Sauna Vorteile # 7 - Vermeiden Sie Herzkrankheiten Wir wissen bereits, dass Saunen den Blutdruck senken, die Sauerstoffversorgung und die Durchblutung erhöhen, was die Herzgesundheit fördert. Studien zeigen, dass Saunen weniger wahrscheinlich sind als Sport selbst, um Herzanfälle bei Männern zu verursachen, die unter Herzerkrankungen leiden. Allerdings sind Saunen genauso wirksam bei der Erhöhung der Herzleistung (Ausübung des Herzens) als Übung, so dass sie eine gute Alternative für diejenigen mit einigen
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